Bodensee-Openwater 2016
Vorab schon einmal herzlichen Dank für Eure tolle, mentale Unterstützung, denn über jede einzelne Nachricht haben wir uns riesig gefreut!!
Mit der von uns privat geplanten und durchgeführten Breitenquerung des
Bodensees von Friedrichshafen nach Romanshorn, dem diesjährigen
Schwimmhighlight, endet nun unsere, offizielle Open-Water-Saison 2016.
Am Samstag den 30.07.2016 klingelte für uns ,Oliver,Jörg und Patrick, der Wecker um 3.45 Uhr, um uns rechtzeitig auf die bevorstehende, besondere
Herausforderung des heutigen Tages vorzubereiten.
Nach einem guten Frühstück für den ein oder anderen, ging es kurz vor 5 Uhr nach Friedrichshafen, wo wir uns mit Markus Buhmann, dem technischen Leiter des DLRG Ravensburg / Wangen und seiner Crew (Nadine Gohl, Fabian Wünsch, Denis Pongratz, Patrick Pfeiffer)trafen. Die DLRG Ravensburg / Wangen hatte sich zu unserer großen Freude bereit erklärt uns, mit zwei bodenseetauglichen Booten, zu begleiten. Ohne Sie wäre es, aufgrund der aufsichtsrechtlichen Sicherheitsbestimmungen des Landratsamtes Friedrichshafen, nicht möglich gewesen dieses Open-Water Schwimmen durchzuführen. Ein solches, umfangreiches Schwimmevent, muss zwingend vorher angemeldet und auch genehmigt werden.
Als wir gegen 05:30 Uhr in Friedrichshafen ankamen, erwarteten uns nahezu
perfekte Bedingungen. Die Sonne hatte sich auf den Weg gemacht und bescherte uns einen wunderschönen Sonnenaufgang.
Das Wasser war ruhig, die Wassertemperatur lag bei angenehmen 23 Grad. Schnell wurden noch die letzten Vorbereitungen getroffen: Schultern und Arme mit Vaseline eingefettet, Nacken abgeklebt, Sonnenschutz aufgetragen, Verpflegung für die DLRG und uns in den Booten verstaut, Badekappen und Brillen angepasst und schon ging es los!
Erste Orientierungshilfe war der Kirchturm von Romanshorn, welcher anfänglich noch ganz schön klein aussah. Wir machten uns darüber vor lauter Freude und Aufregung gar keine Gedanken mehr und schwammen in gleichmäßigem Rhythmus, die ersten 2,5 Kilometer in ca. 50 Minuten. Zeit für eine erste Verschnaufpause, folgten im 30 min Takt. Die Stimmung war super. Rückblickend konnten wir übereinstimmend sagen: „Es hätte nicht besser sein können!“
Nach 2 Std. 10 min in der Mitte des Sees nutzten wir die Gelegenheit für eine
längere Pause im türkis schimmernden Wasser. Die Verpflegung, wurde uns, selbstverständlich berührungslos gereicht. Ein Berühren der Boote wäre, der Ehre wegen, niemals in Frage gekommen;)! Wir gingen von weiteren, ca. 2 Stunden aus, natürlich nur ohne unvorhergesehene „Einbrüche“. Weiter ging es im hochmotivierten Team!!
Einer der schönsten Eindrücke während des Schwimmens waren für uns alle, die im Sonnenlicht leuchtenden Wassertropfen, die der Schwungarm bei seiner Vorwärtsbewegung bildete. Der See unterstütze uns nach Kräften und lag still und friedlich vor uns.
Nach weiteren zwei Pausen hatten wir den Eindruck, dass wir es unter 4 Std.
schaffen könnten und so war es dann auch. In für uns unglaublichen 3 Std.50 min. hatten wir, unter Jubelschreien unserer Familie, die Landemole in Romanshorn erreicht und durften uns über warme Kartoffelsuppe und belegte Seelen freuen. Ausgelassen konnten wir uns nun austauschen und freuen, wir hatten wirklich tolle Unterstützung von Seiten des DLRG Teams und natürlich von unserer Familie. Glückselig fuhren wir mit den DLRG-lern zurück nach Friedrichshafen, obwohl wir alle einstimmig fanden, wir könnten doch auch ohne Probleme wieder zurück schwimmen. Der Muskelkater in unseren Armen belehrte uns aber sofort eines Besseren und unsere kurze Selbstüberschätzung fand ihren Ausgleich. Wir waren stolz und dies zu Recht! Wir haben Bodenseewasser geschmeckt und freuen uns jetzt schon wieder auf weitere Open-Water Events.
Seid alle herzlich gegrüßt und inspiriert von
Eurem
Bodensee-Openwater Team
Patrick, Jörg & Oliver
Allgäu Triathlon 2016
Armin Merkel gewinnt die M50 beim Allgäu Sprint Triathlon
Sein bestes Rennen der Saison machte Armin auf der Sprintdistanz des Allgäu Triathlon. Er siegte in der Altersklasse M50 bei starker Konkurrenz. Bei regnerischen und kaltem Wetter ging es für 500m Schwimmen in den welligen Alpsee. Auf der bergigen Radstrecke über 30km fuhr Armin in seiner Paradedisziplin sehr stark. Auch beim Laufen konnte er die schnellen Läufer aufgrund seines großen Vorsprungs auf Distanz halten und siegte in einer Endzeit von 1:34,53h. Damit verbesserte er seine Rad - und Laufzeit vom letztjährigen Wettkampf um insgesamt neun Minuten.
Auch seine Tochter Cora war über die Sprintdistanz am Start und belegte in 1:45h als 19. Dame (von 92 Damen) den undankbaren 4. Rang bei den Juniorinnen.
Jannersee Triathlon 2016
1x Platz 1 und 3x Platz 3 beim Jannersee Triathlon für die LTCler
Ein stark besetzes und ausgebuchtes Teilnehmerfeld mit Profis wie Yvonne van Vlerken und Boris Stein und Kaderathleten erwartete die acht LTCler beim diesjährigen Jannersee Triathlon im österreichischen Vorarlberg.
Bei den Schülern wurden die Vorarlberger Landesmeisterschaften ausgetragen und dementsprechend waren viele Nachwuchstalente am Start. Joris und Maja machten ihre Sache trotz der Sommerferien - Trainingspause sehr gut und platzierten sich in ihrer Altersklasse der 12-13jährigen jeweils auf Rang 3.
Im Hauptrennen über 500m Schwimmen, 16 flachen Radkilometern und 4km Laufen ließ Julia Gralki aufhorchen. Auf dem Rad fuhr sie sich von Rang 11 auf den siebten Platz nach vorne und überholte beim Lauf mit einem Durchschnittstempo von 3:58min/km zwei weitere Damen. Damit belegte sie in 50:35min den 5. Gesamtrang der 56 Frauen und den 3. Rang in der Jugendwertung hinter zwei österreichischen Kaderathletinnen.
Auch Andi Husz befindet sich in Bestform und gewann die Wertung der 50-60jährigen Damen. Sie finishte in einer Zeit von 59:07h auf dem 32. Gesamtrang. Somit kann die Langdistanz in zwei Wochen in Köln kommen - wir drücken feste die Daumen!
Ron Epple machte beim Schwimmen und auf dem Rad ein tolles Rennen und kam als Achter in den Top Ten vom Rad. Leider machte ihm die Bauchmuskulatur wieder einen Strich durch die Rechnung und er mußte sein Lauftempo entsprechend drosseln und verlor zahlreiche Plätze. Er erreichte das Ziel in 47:16min und belegte den 4. Rang in der Jugendwertung (21. Gesamt).
Clemens Fentzl absolvierte seinen ersten Sprinttriathlon und finishte mit geleerten Akkus auf dem 5. Rang der Jugend (86.) in 53:51min. Sein Bruder Simon verlor beim Radeln seine Startnummer und dachte, dass er disqualifiziert sei. Deshalb absolvierte er das Rennen nur noch mit halben Einsatz und kam in 55:39min ins Ziel.
Zufrieden zeigte sich Rainer Kitzelmann, der nach 54:01min das Rennen beendete. Damit hat er sich den letzten Feinschliff für den TransVorarlberg am kommenden Wochenende gegeben - viel Erfolg!
Alpen Challenge 2016
Claudia gewinnt Damen Masters Klasse beim Alpen Challenge
Als spontanen Radsaisonabschluss nutzen Claudia und Martin den Alpen Challenge im schweizerischen Lenzerheide. Die äußeren Bedingungen waren perfekt mit neun Grad Lufttemperatur zum Start um 7 Uhr und wolkenlosen Himmel mit bestem Bergpanorama. Über 1000 Teilnehmer starteten gemeinsam über den Albula Pass. Nach St. Moritz trennte sich das Teilnehmerfeld: Die kurze Strecke (114km) verlief über den Julierpass zurück nach Lenz. Für Claudia und Martin und alle Radler der langen Strecke (194km/4200hm) ging es das Engadin weiter bis zum Malojapass und mit einer sehr langen und schnellen Abfahrt hinunter nach Chiavenna auf nur 400müM. Bei brütender Hitze fing das Rennen nun richtig an und es zeigte sich, wer sich genug Körner für den langen Splügenpass mit 1800m Höhendifferenz aufgespart hatte. Leider wurde der Passanstieg zu einer lauten, gefährlichen und stinkenden Auffahrt, da sich unglaubliche Autokolonnen in beide Fahrtrichtungen bewegten. Entweder wurde man ständig überholt oder man quetschte sich an den langsam fahrenden Autos vorbei. Eigentlich fehlte noch eine Atemschutzmaske. Dennoch beeindruckte der Splügenpass landschaftlich als einer der schönsten Pässe der Alpen. Claudia zeigte sich in absoluter Bestform am Berg und fuhr konstant und überholte sehr viele Mitfahrer. Nach einer langen Abfahrt über die Viamalaschlucht, die man leider aufgrund des hohen Tempos nur aus dem Augenwinkel wahrnehmen konnte, ging es ab Thusis in den letzten Anstieg des Tages nach Latsch mit noch 700 zu überwindenden Höhenmetern. Claudia löste sich wieder von der Gruppe und kämpfte sich bei großer Hitze in einer guten Zeit von 7:49h ins Ziel. Ihr Ziel - einen Podiumsplatz in der Masterklasse- hatte sie mit dem Sieg mehr wie erfüllt. In der Gesamtwertung belegte sie den 4. Rang der 34 gestarteten Damen. Martin fuhr mit derselben Zeit ins Ziel, leider etwas geschwächt von einem ausklingenden Infekt.
Gran Fondo San Gottardo
Claudia 2. beim Gran Fondo San Gottardo
Ein erfolgreiches Rennen absolvierte Claudia Gralki beim Gran Fondo San Gottardo: Ein Radmarathon der besonderen Art, bei dem nur die Bergauffahrten über die Alpenpäße Gotthard, Furka und Nufenen gewertet werden. Start und Ziel befand sich in Ambri/Airolo in der italienischen Schweiz. Die Gesamtstrecke betrug 110km, aber nur über die 3000 Höhenmeter und 40km wurde die Zeit gestoppt. Der Rest der Strecke wurde neutralisiert gefahren und es war genügend Zeit die bestens ausgestattene Verpflegungsstände zu plündern oder genussvoll das Bergpanorama und die Abfahrten zu genießen.
Die berühmte alte Gotthardstraße über das "Tal des Zitterns" mit 80 % Kopfsteinpflaster machte den ersten Anstieg zu einer besonderen Herausforderung. Auf dem Furkapaß und Nufenen mit Zielankunft auf knapp 2500müM war im Rennmodus die sauerstoffarme Luft deutlich zu spüren.
In bester Form zeigte sich Claudia über die drei Alpenpäße, vor allem am Nufenen, dem letzten und längsten Paß über 1100hm, fuhr sie im Vergleich zur Konkurrenz am stärksten. Sie benötigte genau 3:00h für die Berganstiege und belegte damit den 4. Rang in der Gesamtwertung der 51 Damen. In der AK Ü40 wurde sie Zweite.
Bodenseeschwimmen Lindau
Die Lindauer Seequerung war für die Openwater-Fraktion das letzte offizielle ausgeschriebene Seeschwimmen und somit auch das letzte Training für das bevorstehende anspruchsvollste Schwimmen: die Seequerung von Friedrichshafen nach Romanshorn am Samstag 30.7.2016.
Mit über 250 Teilnehmern verzeichnete dieses Event einen neuen Teilnehmerrekord. Geschwommen wurde deshalb in drei Gruppen, nach den Vereinsschwimmern stachen die Hobbyschwimmer in zwei Altersklassen unterteilt in See. Die Bedingungen waren gut, die Wassertemperatur lag bei 22 Grad und kurz vor dem Start schaute verdientermaßen die Sonne heraus. Etwas gewöhnungsbedürftig war der hohe Wellengang, der bei dem einem und anderen Schwimmer dafür sorgte, daß die farblich attraktive rosa Bademütze vom Kopf rutschte. Gleichwohl wurden wieder einmal gute Zeiten geschwommen. Das Winter und Frühjharstraining hat sich gelohnt und die Blumenkette mit der man nach dem Ausstieg begrüßte wurde, ließ ein bißchen Hawaii Feeling aufkommen und die Anstrengung vergessen.
Die Ergebnisse:
Ron Epple 3. Jug A 34:59min
Cora Merkel 1. Jug A 41:04min
Oliver Grewe 2. AK30 41:39min
Patrick Boche 3. AK45 41:33min
Jög Baumann 9. AK50 48:55min
Und nun heißt es am Samstag 30.7. Daumen drücken für Patrick, Oliver und Jörg für ihr persönliches Highlight:
Die Seequerung von Friedrichshafen nach Romanshorn!
Austria Top Tour
Andi bei der Austria Top Tour
Sechs Radmarathons an sechs aufeinanderfolgenden Sonntagen
Andi stellte sich der besonderen Herausforderung, an dieser Serie teilzunehmen, auch wenn das Wetter dieses Frühjahr nicht immer mitgespielt hat. Zuerst standen fünf Radmarathons an. Beim ersten Rennen in St. Pölten gab es Dauerregen und Andi mußte viel alleine fahren. Das zweite Rennen in Lienz lief dafür umso besser. Die erste 20km in einer Gruppe mit einem 40er Schnitt, dann einige Anstiege und am Ende hatte sie zwei Begleiter, die ihr bis ins Ziel Windschatten gaben. Dabei erzielte sie das beste Ergebnis der Tour mit dem 2. AK Platz von 7 Damen. Das dritte Rennen in Villach war hart. Es starteten auf der großen Runde nur 16 Damen. Andi hatte sich durchgekämpft und zeigte sich zufrieden. Am Mondsee wurde sie leider unverschuldet in einen Sturz verwickelt und verlor wertvolle Zeit. Dennoch kam am Ende ein 30er Schnitt zustande.
Hart wurde es wieder in Bad Kleinkirchheim, wo es auf der Nockalmstraße bei Regen nur 5 Grad hatte. Vor allem die eiskalte Abfahrt über 1500hm vernichtete den Spaßfaktor. Aber Ende gut alles gut und Andi kam wohlbehalten ins Ziel.
Als Abschluss stand ein MTB Rennen auf dem Programm, bei dem Andi bergauf sehr gut mitkam, aber an den Bergabpassagen viele ziehen lassen mußte. Daraus resultierte ihre Erkenntnis: " Das ist nicht mein Sport."
Mit diesen sechs Rennen verdiente sie sich die silberne Auszeichnung für 650 gefahrene Kilometer und 10 000 Höhenmetern.
In der Serienwertung, bei der die besten drei Rennen gewertet wurden, erreichte sie den 3. Rang.
